월령별 수면대처

0-2개월

보통 20시간씩 잠을 자고 밤낮이 따로 없는 시기입니다.

아이마다 재우는 방법이 조금씩 차이가 있으므로, 재우기 요령을 터득한다는 생각으로 여러가지 시도를 하며 아이를 재워보세요.

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3-6개월

밤중 수유 조절이 관건입니다.

단순히 재우려는 목적으로 젖을 물려주면 바른 수면 습관을 들이기 어려워 집니다. 아이가 수면 중 깬다면 먼저 안아주고 달래어 재우고, 수면을 위해서는 가급적 짧게 배고픔을 달래 줄 만큼만 수유하기 바랍니다.

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7-8개월

엄마와 떨어지기 싫어하는 분리불안 이 시작되는 시기입니다. 양육자가 늘 곁에 있어주는 것이 좋습니다.

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9-12개월

​돌이 가까워지면 낮잠 자는 횟수도 줄고, 한번 잠이들면 길게 잘 수도 있습니다. 한번에 길게 잘 수 있는 습관이 들도록 식습관과 잠자리 환경을 고려해 주세요